القلق والمخاوف

من الأفكار الشهيرة جداً عند ناس كتير أن أي دوا نفسي ممكن يسبب إدمان للمريض اللي بياخد ومش هيقدر يوقفه بعد كده، والفكر “الغلط جداً دي” للأسف مش بس موجود عند غير المتخصيين لكن بنلاقي بعض الأطباء والصيادلة بيرددوا نفس الكلام. وللأسف الفكرة دي بتمنع مرضى في حاجة ضرورية للعلاج …

هل تعاني من التردد.. من الخجل، تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين هل تجد صعوبة في التحكم في مشاعرك  وتجد نفسك سهل الاستثارة.. تتعذب بسبب أنك تحاول أن تخفي مشاعرك وتشعر أحيانًا بضعف شخصيتك وأحيانًا أخرى بالتسلط..       حان الوقت كى تعمل لك شخصية.. عزيزي قارئ المقال التالي.. …

لا تخلو الحياة من الضغوط بل تشكل مكون من حياة الإنسان (الطبيعية) وكل من عاش على وجه الأرض ولو لفترات متباعدة لكن هناك من يعاني من الضغوط بشكل متكرر أو يتعرض لها بدرجة تؤثر سلبا على سعادته. من أسباب الضغوط العلاقات السلبية مع الآخرين . العمل ومتطلباته قد تكون بسبب …

الخوف احساس طبيعي ومتوقع حين يكون هناك خطرًا يهدد الإنسان أيًا كان نوع الخطر، لكن حينما يخاف الإنسان في ظروف محددة أو من أشياء محددة لدرجة أن هذا الخوف يعيق حياة الشخص ويجعله أو يجبره على تجنبه وعمل ألف حساب له.. ببساطة هو خوف غير منطقي من أمر لا يخيف. …

بدأ الحديث عن القلق منذ بدايات القرن الماضي في محاولة الربط بين القلق وأداء الشخص.. وبينت أنه كلما زادت درجة القلق فإن أداء الشخص يتحسن ولكن ذلك حتى مدى معين وبعدها إن زاد القلق عن حده يؤثر سلبًا على أداء الشخص، أى عندما يزيد القلق عن “حده” المطلوب ينقلب “ضد” …

القلق هو واحد من أكثر الاضطرابات انتشارًا بين الشباب لذا فإن حوالي 10% من الأطفال والمراهقين يعانون منه في مرحلة أو أخرى من حياتهم. قلق الانفصال من العادات الإنسانية المعروفة والتي نراها في كل الشعوب والأعراق.. وتبدأ في الظهور أولاً قبل أن يتم الطفل عامه الأول وهى علامة مميزة لإدراك …